لياقة
-
بناء العضلات الصديقة للحساسية: بناء العضلات دون منتجات الألبان
قررت معدتي أنها تكره منتجات الألبان بعد حوالي عامين من رحلة الرفع. وليس تدريجيا أيضا. في أحد الأسابيع، كنت أتناول…
أكمل القراءة » -
تحسين المؤشرات الحيوية لدى البالغين المصابين بالسكري
العديد من المناقشات حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة ثابتة، وتفتقر إلى الإشارة. يمكن أن تكون المصطلحات الطبية مثل “مقاومة الأنسولين”…
أكمل القراءة »