هذه النصائح الخمس للحياة من عمه ستنقذ بيتر من مرض السكري من النوع الثاني
“انفصلت ابنتنا مؤخرًا عن صديقها، بسبب اختلافات فلسفية و”انفصالهما”. وبصرف النظر عن حقيقة أنه طفل عظيم جدًا، فقد شعرت أنا وزوجتي أليس بالحزن الشديد لأن ذلك يذكرنا بمدى تغير العالم منذ أن كنا صغارًا. لو قمنا بتحليل اختلافاتنا الفلسفية، لكنا انفصلنا منذ ما يقرب من ثلاثين عامًا ولم يكن أحد من أطفالنا موجودًا هنا اليوم!
إن رؤية الطريقة التي يعيش بها الأطفال اليوم تجعلني أقدر العصر الذي نشأنا فيه، وكذلك المرأة التي اخترتها لتكون شريكة حياتي. لقد فهمنا أنا وأليس منذ صغرنا أن اختيار الدخول في زواج هو التزام. قررنا أن نتجاوز الأوقات الصعبة معًا، بدلاً من أن ندعها تمزقنا.
لم يكن زواج والديّ شيئًا أقتدي به، لكن عمتي مارغريت وعمي إيرل هما زوجان مميزان للغاية ونحن محظوظون لوجودهما في حياتنا حتى يومنا هذا. علمني عمي إيرل بعض الدروس التي ظلت عالقة في ذهني على مر السنين. أود أن أشاركهم:
1. “أي امرأة تختار الزواج منها سوف تدفعك إلى الجنون قليلاً. ولكن ليس بالجنون الذي ستدفع به نفسك إذا اخترت السعي إلى الكمال.” التقيت أنا وأليس عندما كان عمرنا 22 و 24 عامًا على التوالي. كنت أنا وصديقي دوني في استاد يانكي بعد أربعة أيام فقط من خروجي من جراحة الركبة (لم أكن أرغب في تفويت مسيرة يانكيز 85 للحصول على لقب القسم، والتي فشلوا في الحصول عليها في النهاية!) وكان الملعب مكتظًا. عندما ذهب دوني لإحضار نقانق، أعاد لي واحدة أيضًا، لكنه نسي الخردل. ليست مشكلة كبيرة، أليس كذلك؟ قبل أن تتاح لي الفرصة لتناول لقمتي الأولى، جاء صوت ناعم من خلفي: “تفضلي”. هذه الفتاة الجميلة، التي قدمت نفسها بعد ذلك بوقت قصير على أنها أليس، سلمتني، وأنا شخص غريب تمامًا، علبة من الخردل. سيكون هذا مقدمة لما سيأتي في المستقبل، ولكن المزيد عن ذلك مؤقتًا. اتضح أننا عشنا بالقرب من بعضنا البعض وانتهى بنا الأمر بركوب القطار إلى المنزل معًا. تجاذبنا أطراف الحديث طوال الطريق وكان الأمر سحرًا خالصًا.
2. “إن اختبار قوة علاقتك من خلال الشدائد هو نعمة مؤلمة ولكنها مهمة.” أظهرت لي علبة الخردل أن أليس تتمتع بروح طيبة وشخصية حنونة، لكن هذا لم يكن حتى قريبًا من الاختبار الأكبر لها. بعد سنوات قليلة من لقائنا، تم تشخيص إصابتي بمرض السكري من النوع الثاني. في البداية، لم أخبر أليس حتى، خوفًا من أنها قد ترغب في تركي. ذلك، وكنت أشعر بالخجل. لم أكن أعرف أي شخص آخر في عمري مصاب بهذا المرض، لذلك لم أشعر بأن الأمر حقيقي.
عندما أخبرتها بالأمر في النهاية، قللت من أهمية الأمر وحاولت إزعاجها بأقل قدر ممكن. استمر عرض السيرك هذا لبعض الوقت، حتى أنه ساعدني على قضاء ليلة زفافي (كنت مريضًا جدًا في ليلة زفافنا لدرجة أنني اضطررت إلى الامتناع عن التقيؤ أثناء رقصتنا الأولى معًا). مباشرة بعد ولادة ابننا الأول في عام 1989، استطاعت أليس أن ترى مدى سوء معاناتي. عدت إلى المنزل من العمل ذات يوم وبكيت عليها. كان ينبغي أن يكون هذا هو أسعد وقت في حياتي، ومع ذلك لم يكن من الممكن أن أشعر بما هو أسوأ من ذلك. لا يزال لدي شعور بالذنب حيال ذلك حتى يومنا هذا، لكنني ممتن أيضًا لأنني بكيت عليها في تلك الليلة وتجاهلت كل شيء.
3. “الأشخاص الآمنون والممتلئون بالحب ينجذبون إلى الضعف والصدق، وليس المواقف وحب الظهور.” لقد سمحت لي أليس بأن أكون على طبيعتي وجعلتني أشعر بأنني إنسان مرة أخرى، على الرغم من تشخيصي. لعدة سنوات بعد ذلك، تناولت أدويتي وبذلنا قصارى جهدنا لتناول الطعام بشكل جيد. ولكن لكي أتجاوز الحدبة حقًا، كنت بحاجة إلى أليس لتوجيه السفينة، على ما يبدو.
4. “الشريك الذي يحبك حقًا لن يدعمك خلال الأوقات الصعبة فحسب، بل سيخرجك من تلك الأوقات بيده… طالما أنك على استعداد للسماح له بذلك.” بعد حوالي 8 إلى 9 سنوات من زواجنا، عادت أليس إلى المنزل من العمل في أحد الأيام وقالت جملتين من شأنها أن تغير حياتنا إلى الأبد: “عزيزتي، لن نصاب بالسكري بعد الآن. لن أسمح بذلك.” لقد قرأت أليس بعض الكتب وكانت في المنطقة للتخلص من مرض السكري من النوع الثاني في نهاية القراءة.
لم تكن مدينة نيويورك في منتصف التسعينيات وأواخرها كما هي اليوم، لذا لم يكن تناول الطعام الصحي مهمة بسيطة. لكننا فعلنا ذلك، وذلك بفضل أليس. لقد قمنا بالتخلص من جميع أنواع السكر المكرر، وجميع الحبوب، وجميع منتجات الألبان التقليدية، وجميع الكحوليات، وجميع أنواع الذرة، وفول الصويا، والكانولا، وجميع الأطعمة المصنعة. ثم قمنا بتحديد اتجاه (على الأقل أعتقد أننا فعلنا ذلك؟) عن طريق تناول زيت جوز الهند. هذا صحيح، لقد كنا نفعل ذلك قبل أن يصبح رائجًا! لا أمزح، لقد وصلنا إلى مرحلة تناولنا فيها ملعقة كبيرة أو اثنتين مع كل وجبة. هذا، بالإضافة إلى الأسماك التي يتم اصطيادها من البرية، والوجبات اليومية من القرفة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكروم (القرنبيط والفاصوليا الخضراء، على وجه الخصوص) ومجموعة من الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم، جعلتني على الطريق الصحيح لعكس اتجاه مرض السكري من النوع الثاني.
كان لدينا متجر محلي صغير للأغذية الصحية بالقرب من المكان الذي كنا نعيش فيه في ذلك الوقت، وقد قدم الرجل الذي كان يديره (الجميع يطلق عليه للتو “دكتور جون”) بعض التوصيات التي حققت العجائب حقًا بالنسبة لي. حصلت على بعض المكملات الغذائية التي كانت مناسبة تمامًا – بيكولينات الكروم وزيت السمك ومسحوق الألياف والمغنيسيوم. قمنا أيضًا بتنظيف الطابق السفلي لدينا ووضعنا معدات التمرين. كنا نتدرب هناك كل صباح مبكرًا ومشرقًا، ونذهب للركض معًا في عطلات نهاية الأسبوع.
5. “إذا فكرت في الأمر حقًا، فإن الموت في حد ذاته ليس أمرًا محزنًا للغاية. لكن الموت وحيدًا أمر محبط بشكل إيجابي.” كان الدواء الحقيقي الذي شفى من مرض السكري من النوع الثاني هو حب أليس (مع القليل من المساعدة من أطفالي الثلاثة!). إن معرفة أن لدي الكثير من الحب في حياتي لم يبقيني متحفزًا لأكون بصحة جيدة فحسب، بل أعطاني أيضًا الراحة عندما عرفت أنه إذا حدث خطأ كبير لأي سبب من الأسباب، فإن أليس ستعرف ما يجب فعله. بصراحة، أريد أن تعيش “أليس” بعدي. إذا حدث أي شيء لها، سأموت من كسر في القلب في أي وقت من الأوقات.
هناك عدد لا يحصى من شذرات الذهب الخالص التي شاركها عمي إيرل معي على مر السنين، ولكن هذه هي الأكثر تميزًا.
إلى ابنتي البالغة من العمر 23 عامًا والتي ستطاردني إذا ربطت اسمها بهذه القصة (على الرغم من أنني أشعر بالرغبة في ذلك)، تذكر أن تتبع قلبك وتختار شريكًا على أساس الحب الحقيقي – وليس النوع الخيالي الذي تراه في الأفلام. سوف “تبتعدين” عن أي رجل تختارين أن تكوني معه. مفتاح السعادة هو أن تبقي عينك على الجائزة من خلال بذل الإخلاص والجهد الذي سيسمح لك بالوقوع في الحب مرارًا وتكرارًا – مع نفس الشخص.
اختر أن تكوني مع رجل سيخرجك من الأوقات الصعبة، والذي ستكونين سعيدة بفعل الشيء نفسه من أجله أيضًا. نحن كمجتمع نتحدث كثيرًا اليوم عن مدى أهمية أن نكون أقوياء على المستوى الفردي من أجل التمتع بصحة جيدة كزوجين – وأنا أعترف بأن هذا مهم. لكن اختيار الالتزام بشخص ما بشكل كامل وغير مشروط يمكن أن يوفر لك الحافز والقوة الداخلية التي لم تكن تعلم بوجودها من قبل.
أما عمي إيرل بارك الله فيه. هو وعمتي مارغريت لا يزالان أقوى من أي وقت مضى. يأخذها لتناول الآيس كريم كل يوم أحد ويأتي إلى منزلي ومعه قطرات من الفانيليا على سترته المضغوطة بعناية. آمل أن أتمكن في يوم من الأيام من مشاركة طقوس مماثلة مع أليس – فقط سنلتزم بعلاج أكثر ملاءمة لذوقنا – بعض زبادي جوز الهند محلي الصنع!”
– أبي (بيتر من مقاطعة سوفولك، نيويورك)
